Non ti conosco ma mi sembra di intuire che la tua sia una bella anima. Non mi drogo, non fumo e non bevo quindi non posso nemmeno capire come davvero ti senti (in ogni caso lo sai anche te che devi smettere per avere almeno una chance di superare tutto quanto). Però anche io provo in parte le tue stesse sensazioni di abbandono. Credo che in fondo nessuno dei miei amici tenga davvero a me. Sempre più spesso li trovo falsi e nessuno vuole avere a che fare con me se non per qualche pranzo occasionale. Sento così tanto la mancanza di certe cose come giocare in compagnia o fare una gita o una vacanza insieme che ormai mi sembra di aver seppellito una parte importante di me. Occupo il tempo leggendo e scrivendo ma darei tutte le mie enciclopedie per avere l'occasione di giocare in una squadra non agonistica. Eppure già una volta sono entrato in una vera e propria depressione e sono riuscito a cambiare quattro anni fa e diventare una persona migliore. E una cosa che mi ha davvero aiutato è lo sport: non in una palestra o in città. Tu abiti a Lecco quindi anche te hai ampi spazi verdi dove fare movimento. Quindi inizia a correre, a nuotare o anche solo a fare passeggiate. Sembra faticoso ma dopo una o due settimane sarai tu stesso a volerlo fare con gusto. Fare movimento fa aumentare la soddisfazione di sè, ti rasserena psicologicamente. Anche io poi avevo i tuoi stessi sbalzi di umore e il movimento fa stabilizzare anche lo stato d'animo dopo un po'. Altro consiglio: vai a dormire sempre alla stessa ora e dormi almeno OTTO ORE ogni notte. Devi stabilizzare anche il tuo ciclo vitale se non lo fai già: sembra una stupidata ma aiuta anche questo a uscire dalla depressione. Altre cose utili sono il contatto con la brezza del vento o dell'aria e la presenza della luce solare, oltre che il verde della natura. Sono cose molto belle e ti fanno sentire bene e vivo. Io così sono uscito dal vicolo cieco in cui ero quattro anni fa; ora sono sempre rinchiuso tra quattro mura e quindi il mio umore è peggiorato ma all'epoca funzionava, quindi te lo consiglio da amico. Spero che ti possa essere stato utile. Sull'argomento droga non sono un esperto ma mi associo a quanto ti hanno detto finora gli altri: tu sei tu e nessun'altro quindi farai una fine diversa da tutti gli altri, quindi parlane con qualcuno e fatti aiutare. E parlane anche con i tuoi genitori anche se è difficile: credimi io lo so perchè due anni fa a 21 anni ho detto ai miei genitori che ero gay quindi anche se all'inizio saranno sconvolti alla fine ti aiuteranno e saranno comprensivi perchè ti vogliono bene. Un abbraccio e buona fortuna!

9 agosto 2008 - Sondrio