Consigli

Si é sempre detto e pensato che il fumo di sigaretta fosse un vizio.
Niente di più falso.
Il fumo di sigaretta non é un vizio, non é un abitudine, ma una vera e propria tossicodipendenza.
Il tabagismo è una malattia (lo afferma l'OMS) e come tale deve essere trattata.
Il fumo di tabacco é un aereosol micidiale di sostanze nocive.
Contiene oltre 4000 sostanze, tra le quali:-idrocarburi, nitrosami ecc... e sono tutte sostanze sicuramente cancerogene;poi vi sono sostanze irritanti quali: acido cianidrico, acetaldeide e formaldeide.
Queste sostanze alterano la mucosa bronchiale causando infiammazioni e una maggiore produzione di catarro.
Ancora:Monossido di carbonio prodotto dalla combustione, si lega all'emoglobina e causa un minor trasporto di ossigeno in tutto l'organismo.
La nicotina, sostanza che fra tutte quelle elencate è forse la meno dannosa ma sicuramente è quella che dà dipendenza.
La nicotina é una sostanza che attraverso il fumo di tabacco, in pochi secondi arriva al cervello e fa sì che il fumatore cerchi sempre un altra sigaretta e non riesca a farne a meno.
Pensate che la medicina ufficiale, solo nel 1988, ha affermato che la nicotina dava dipendenza come altre droghe quali l'eroina e la cocaina(General Surgeone USA).
Le industrie del tabacco conoscevano le qualità farmacologiche della nicotina dal 1963, ma in pubblico continuavano ad affermare che la nicotina non dava dipendenza, ma era un componente molto importante per il gusto.In Italia circa il 40% dei fumatori attivi vorrebbe smettere di fumare ma non ci riesce, proprio a causa della forte dipendenza prodotta dall'utilizzo del fumo di tabacco.
Il fumo passivo é (cioé inalato senza volerlo) altrettanto dannoso.
Chi smette di fumare si sente mentalmente in forma e gode di una rafforzata autostima.
Dopo 2 settimane é superata la fase più forte dell'assuefazione.
Il consumo di tabacco porta a una cattiva irrorazione sanguigna a livello delle gambe rendendole "pesanti".Dopo venti minuti che si é fumata l'ultima sigaretta la frequenza cardiaca torna a essere uguale a quella di un non fumatore.
Occorrono 6 mesi al corpo per riparare i vasi sanguigni occlusi e non più elastici.
La pelle torna elastica e lucente e più irrorata, mentre il fumo la rende più vecchia e rugosa.
Dopo una settimana senza fumo migliora la respirazione e l'assunzione di ossigeno;la diminuzione del catrame inizia in modo molto graduale.
Dopo 6 mesi il catarro viene espettorato, le infiammazioni croniche a livello dei bronchi si spengono e cessa lo stimolo della tosse.
Diminuisce rapidamente il rischio di infarto, ma devono passare 5 anni perché il rischio d'infarto uguagli quello che corre un non fumatore.
Dopo un mese migliorano il senso dell'odorato e del gusto, si formano nuove cellule della mucosa orale che venivano distrutte dalle sostanze velenose del fumo.
In America le sigarette vengono definite "sticks of the cancer" bastoncini di cancro.
Forse questo vi fa capire la reale portata del problema.
Non si é parlato in termini economici ma un semplice pacchetto al giorno delle sigarette meno costose in 1 anno fanno spendere 1131 Euro esclusi gli accendini.Bella cifra no?
Per gli spinelli o le canne si pensa erroneamente che facciano meno male ma non è così, il filtro fatto di cartoncino non rappresenta nessuna barriera e il fumo inalato fortemente risulta ancora più nocivo….
Ragazzi riflettete su questo, non é mai troppo tardi per smettere di fumare…. Anche se da giovani ci si sente quasi immortali, non è così…..non cominciare mai è la cosa più saggia che si possa fare………la salute é la cosa più importante della vita di noi tutti, tutto il resto viene dopo, loving Bob

19 giugno 2009

Categoria: Consigli

ciao Bob... non sono una fumatrice, mai stata e mi spiace per chi ha questo brutto vizio..ma posso domanda:ho un amico, non fuma come una ciminiera ma di più una dietro l'altra, eppure corre in bici ma km e km... più altri sport... come cavolo fa ad aver così fiato e resistenza?se lo chiede pure lui...

21 giugno 2009 - Bergamo

Colgo l'occasione che mi é stata data, per spiegare un aspetto abbastanza importante.
Chi fuma e fà sport compie un errore di entità maggiore, ciò perché il fumo raggiunge gli alveoli polmonari ancora più in profondità e con sé porta immancabilmente quelle sostanze cancerogene di cui sopra.
Chi fà sport e fuma in realtà si danneggia ancora di più, é come ripulire una piscina renderla trasparente e poi gettarci un secchio di vernice nera, raggiungerà il fondo e si solidificherà, ci vorrà del tempo per eliminarla.
Non vi posso spiegare bene la realtà...ma vi assicuro che, malgrado da giovani si é molto resistenti i danni sono certi.
Nel futuro presentano il conto, altissimo purtroppo, astenetevi se potete dagli eccessi, sono nocivi e i danni che arrecano non riguardano solo i polmoni come erroneamente si crede ma spesso vengono coinvolti anche altri organi importanti, il catrame o "condensato" per esempio "incolla" vene e arterie ostruendole, osservate come spesso molti accaniti fumatori più che grassi sembrano gonfi, anche se la nicotina più frequentemente inibisce l'appetito ma decalcifica le ossa...saggio é colui che con le sigarette per sentirsi grande non ci casca... loving, Bob

21 giugno 2009

grazie Bob..come sempre...

22 giugno 2009 - Bergamo

ma perchè non ti fai i fatti tuoi che ti importa...

24 giugno 2009

Anonimo se non ci fosse gente che aiuta il prossimo e la società sarebbe veramente molto buio... da secoli, buio,pensiero truce, tipicamente di mentalità italica gretta al quale la redazione non dovrebbe dare risalto, in netto contrasto con la fratellanza amorevole di tutti del sito... loving Bob

24 giugno 2009

Caro anonimo, si da il caso che siamo nella sezione "consigli", pertanto si cerca di darne nella speranza che possano essere utili a chi vuole recepirli, forse non lo sai ma il fumo nuoce anche a chi non fuma, oltre che a se stessi, quindi si comincerà a pensare ai fatti propri quando i fumatori cominceranno a rispettare la salute degli altri.

25 giugno 2009