Bellissima.. complimenti davvero... io sono una ragazza timida, ma sto pensando come sconfiggere la mia timidezza...

5 giugno 2010 - Alessandria

Ciao bimba,
ti ringrazio per i complimenti!
Io penso che la timidezza abbia due componenti: la riservatezza e una certa paura del giudizio degli altri.
La riservatezza è una cosa molto buona che molte persone apprezzano.
La paura del giudizio degli altri, invece, è una cosa negativa in quanto ci blocca e ci impedisce di essere noi stessi.
Anch'io mi sto impegnando per superare la mia paura di essere giudicato.
E mi sta aiutando moltissimo questo metodo: quando ho paura di una persona o di una situazione, immagino la cosa peggiore che potrebbe succedere...se si tratta di parlare con una persona, per esempio, la cosa peggiore potrebbe essere che non so cosa dire o che faccio una figuraccia di fronte a lei - tipo balbettare o inciampare...
Quasi sempre, dopo alcuni secondi o minuti, sento che le cose non andranno male come temo e mi sento in grado di affrontare la persona e la situazione.
Forse ti sembrerà un metodo strano: considera che finchè abbiamo paura di qualcosa di indefinito, la paura aumenta perchè non sappiamo cosa attenderci, potrebbe anche essere un trauma o una catastrofe! Quando invece immaginiamo concretamente ciò di cui abbiamo paura, possiamo valutarlo con la nostra ragione e spesso ci rendiamo conto che non è una paura realistica.
Un abbraccio forte,
Fabry

6 giugno 2010

E, come dice la mia poesia, già da ora "sei affascinante come la luna" ;)

6 giugno 2010

Proverò... grazie per quelle splendide frasi finali..

6 giugno 2010

A Bimba e Fabrizio:
sapete anche io sono molto timida e ho paura di essere giudicata...
Ora voglio vincere la mia timidezza e provo a fare come fai tu Fabrizio.
Ade

6 giugno 2010

X bimba:
Prego ;)
Sono con te nella tua battaglia per aprirti agli altri!
Un abbraccio!

X Adelasia:
Sono sicuro che il mio metodo ti farà migliorare molto; infatti è un metodo consigliato da psicologi specialisti del problema timidezza (in questo caso con timidezza intendo solo il suo lato negativo che ci blocca).
Se in alcune situazioni il metodo non funziona, puoi rimanere tranquilla: significa che non è ancora venuto il momento per te di affrontare quella situazione e aver fatto questo esercizio avrà comunque fatto diminuire la tua paura verso quella situazione...Quindi ti sei avvicinata al momento in cui saprai affrontarla.

Vincere la paura del giudizio degli altri è un obbiettivo eccellente. Mi raccomando, Adelasia, allo stesso tempo apprezza le caratteristiche positive che ti dona la timidezza, come potrebbero essere la capacità di ascoltare più in profondità le persone e di vivere più intensamente i tuoi sentimenti.
Apprezzando i lati positivi della tua timidezza, riuscirai molto più velocemente a superare i suoi lati negativi!
Ho fiducia in te; ti ho sentita molto motivata a superare la paura del giudizio degli altri. Ci riuscirai!
Un abbraccio!

7 giugno 2010