Aiuto

Ciao a tutti, è da un anno a questa parte che ho dei problemi di salute che non capisco..mi spiego meglio, ho sempre nausea a volte devo anche vomitare, un problema di alimentazione non è xkè mangio tutto e non ho mai avuto nessun problema di questo genere, ho anche fatto delle analisi generali ma non è uscito nulla..il medico mi aveva dato biochetasi per non vomitare più ma senza nessun risultato..mi aveva anche detto che forse era per lo stress e per il nervosismo e ho preso della valeriana ma niente..sempre uguale..per un pò sono stata meglio ma adesso questa nausea è riapparsa..sto male ad un tratto, non c'è un momento preciso.mi viene semplicemente nausea e a volte se prendo un pò di zucchero, una caramella o una gomma mi passa. Ultimamente mi sento anche giù..come se fossi un pò depressa. Non riesco a studiare, a volte mi secca fare tutto, non ho molta fiducia in me stessa se devo affrontare qualcosa oppure se penso a cose che mi sono successe crollo e mi viene da piangere. non so cosa fare.. :-(

19 maggio 2011

Categoria: Aiuto

La mente attraverso il corpo invia messaggi. Devi ritrovare serenità, i pensieri e le preoccupazioni lavorano sotterranee senza che ci si accorga, ed improvvisamente si accusano strani malanni. Dovresti cercare un buon libro di yoga, lavorando sul corpo aiuti a rafforzare la mente, riposa la notte, non abusare di alcolici o fumo, limita all'indispensabile l'uso del cellulare, è lo stile di vita che rende deboli, depressione è un calo del tono vitale, i pensieri cupi o l'apatia si possono vincere, devi avere costanza, non pensare di vedere miglioramenti in due giorni, prenditi il tuo tempo.

20 maggio 2011

Grazie davvero moltissimo...

21 maggio 2011

volevo aggiungere, l'alimentazione è importante, mangia cibi che hanno subito poche trasformazioni, meglio un frutto fresco che uno conservato in scatola ( per fare un esempio ) le vitamine sono presenti nei cibi crudi, servono a far funzionare il metabolismo, approfondisci senza però paranoie, il gusto di mangiare sano e con intelligenza, Kombu è un tipo di alga che trovi nei negozi di prodotti naturali ad es. leggi le sue proprietà e benefici ( cerca su internet) scrivendo alghe ( sul motore di ricerca, già al secondo link trovi notizie utili )

22 maggio 2011

Grazie di nuovo, ottimi consigli :-)

22 maggio 2011

Ciao. io non so quanti anni hai ma l' unico consiglio che ti posso dare è di uscirne perchè se è veramente per la depressione dopo ad uscirne sarà davvero molto complesso. prova a sfogarti con qualcuno.

23 maggio 2011

Ciao Silvia.. 18..

24 maggio 2011