Domande

voglio smettere di fumare, come faccio?

21 febbraio 2012

Categoria: Domande

...non comprare più le sigarette!! ;)

22 febbraio 2012

prima di tutto ci vuole una super dose di buona volontà, insomma devi volerlo davvero altrimenti è inutile! poi credo che non bisogna smettere di colpo ma ogni giorno ridurre sempre più il numero di sigarette fino ad arrivare a zero... metodi per smettere ci sono: i cerotti e le gomme alla nicotina...se all'inzio è dura prova la sigarette elettronica che non contiene sostanze nocive(è solo vapore acqueo!)e fai solo il gesto di fumare...poi leggi il libro famoso che ti aiuta a smettere di fumare (non ti dico il titolo per non far pubblicità!)..mi hanno detto che funziona! questi sono i consigli che ti do...poi basta che vai dal medico per ulteriori metodi...in bocca al lupo ;)

23 febbraio 2012

io credo sia necessaria una buona motivazione, per esempio una persona un pò speciale per te che te lo chieda, e smettere di colpo è il modo migliore.Ciao

24 febbraio 2012

vuoi sapere come ho fatto?in media fumavo 5 sigarette al giorno poi mi sono imposto di smettere e non so perche la settimana prima ho triplicato il numero giornaliero...risultato mi è venuta una bronchite paurosa che mi è durata 15 giorni...da quella volta mai piu accesa una...ad ogni modo devi essere veramente motivato, uno spunto te lo puo dare un video che ho visto riguardo un esperimento che ha fatto un cinese con 400 sigarette...vedilo e capisci cosa diventano i tuoi polmoni(sarebbero 20 pacchetti...)buona fortuna

26 febbraio 2012