Aiuto

ciao a tutti, vorrei tanto aiutare a smettere d fumare il mio ragazzo, fuma da quasi 5 anni e vuole tanto smettere ma non ci riesce, quest'estate ci era riuscito ma poi un mese fa ha ricominciato..:( io sto malissimo perché non capisco perché non riesce a smettere, dice che ci vuole il momento giusto..ma per me é sempre il momento giusto per smettere..!! mi chiede aiuto..io gli ho fatto leggere libri d medicina..libri sulla dipendenza da fumo ecc..ma questo forse non basta..:( pensavo d fargli guardare il dvd di Allen Car...ma se nn funzionasse non saprei piu cosa fare...ho pensato di lasciarlo ma lo amo troppo..eppure non sopporto che si rovina con le sue stesse mani e butta soldi in fumo...in piu se é intenzionato a smettere..per me un grande problema sono tutti i suoi amici che fumano e cn cui esce..compreso il fratello..insomma magari stando in mezzo a gente ke fuma gli é piu difficile smettere! vorrei aiutarlo, sono disperata..datemi dei consigli...cosa posso fare?? grazie mille

2 ottobre 2012 - Livorno

Categoria: Aiuto

con il libro di Allen Carr molti hanno smesso di fumare... puoi scaricare il libro intero gratis: in questo link...
http://sanap.altervista.org./fumarefamale.pdf
se lui frequenta amici fumatori non smetterà ma fumerà di più. ti suggerisco di non dire a lui se non smetti di fumare ti mollo perchè guarda che ti mollerà lui e lo stress poi lo farà fumare di più, non umiliarlo con parolacce offensive per il vizio che ha.. dille semplicemente non fumare. te lo dice uno che ha già avuto esperienza in queste cose...
per diminuire il desiderio di fumare è utile ogni giorno fare esercizi di respirazione magari prima di andare a letto, per 10 volte respirare profondamente dal naso e espirare dalla bocca e durante la respirazione qualche volta trattenere il respiro per tre secondi poi espirare dalla bocca, tutto con calma senza fretta.
questo aiuta a fumare meno.
è sconveniente frequentare amici fumatori... tu non essere aggressiva con lui perchè rischi che poi lui lo diventi con te...ci vuole pazienza in queste cose no nervosismo...

3 ottobre 2012 - Verona

portalo da un dottore. mia madre ci ha portato mio padre e ora sta facendo davvero tantissimi progressi!
ha ridotto 5 sigarette al giorno a 2! bè comunuque funzionerà! :) in bocca al lupo!<3 ciaooo!

3 ottobre 2012

ciao valentina...un bel problema veramente...un mio amico fumatore accanitissimo(quasi 1 pacchetto e mezzo al giorno) ha smesso con l'aiuto di un medico...in pratica gli ha toccato dei punti sull'orecchio e fatto questo fumare gli faceva schifo, poi gli ha fatto tipo agopuntura almeno cosi mi ha detto...da quel giorno ha completamente smesso perche gli ha rovinato il gusto nel fumare...non so prova a informarti
ciaoo

4 ottobre 2012

La forza della volonta ci vuole..ma da fumatrice dico che e molto dura smettere..penso che la cosa migliore sia un medico insieme agli esercizi che dicevano piu su e tanto amore e compressione dalle persone che ha accanto!

4 ottobre 2012