Consigli

Cosa fare contro la solitudine?
Tenete presente che la situazione si può cambiare, che non è qualcosa di permanente e che altri sono nelle vostre condizioni.
Non siate irragionevoli pretendendo troppo da voi stessi.
In generale, sentitevi soddisfatti di voi.
Prendete buone abitudini alimentari, fate esercizio fisico,(lo sport rilassa e da una buona autostima di sè) e concedetevi il giusto riposo.
Quando siete soli usate il tempo per attività che richiedono inventiva e per imparare a fare cose nuove.
Fate attenzione a non giudicare le persone di cui fate la conoscenza sulla base delle vostre esperienze passate.
Apprezzate i vostri amici e le loro qualità particolari. Datevi da fare per crearvi una buona cerchia di amicizie. Chiedete suggerimenti a persone più anziane e più esperte.
Fate qualcosa per gli altri: regalate loro un sorriso, una parola gentile, un pensiero tratto da libri religiosi. Sentirsi necessari è un antidoto contro la solitudine.
Non fantasticate su personaggi del cinema, della TV o di Internet, sognando di stringere un legame con loro.
Se siete sposati, non pretendete che il vostro coniuge soddisfi tutti i vostri bisogni emotivi. Imparate a fare reciproche concessioni, ad aiutarvi e a sostenervi l’un l’altro.
Imparate a parlare con gli altri e ad ascoltare. Concentratevi sugli altri e sui loro interessi. Mostrate empatia.
Ammettete di sentirvi soli e parlatene con un amico maturo di cui vi fidate. Non soffrite in silenzio.
Non bevete troppo, o non bevete affatto. L’alcool non annega i problemi: col tempo riaffiorano.
Evitate di essere orgogliosi. Perdonate chi vi offende e cercate di ricucire gli strappi. Non state sempre sulla difensiva.

13 agosto 2024

Categoria: Consigli

Tutte sagge considerazioni...
Ma io obietto molto sul dare attenzioni agli altri ed essere troppo empatici...
Ad esempio io mi trovo sola nonostante ciò!!
Anzi ora posso dichiarare che la solitudine sana e' molto meglio di tante finte conoscenze ed amicizie...che ti cercano solo quando fa comodo a loro (proprio perché hai dimostrato empatia e solidarietà) ma non quando vorresti tu...
Quindi... ognuno ha la propria esperienza.
Io x gli amici e gli altri in genere non mi sacrifico più... e non mi svuoto più...dato che poi loro non ricambiano.
Ma saprò donare un sorriso e una presenza leggera a chi vorrà uscire con me...
A differenza di tanti che regalano solo pesantezza ed egocentrismo.
Mi hanno isolata perché ho smesso di dare attenzioni...ed ora Amo la mia solitudine più di qualunque stupido essere Dis-Umano.
Sono poche le persone veramente intelligenti e sensibili al mondo.
Ed io apprezzo solo quelle.
Delle altre faccio decisamente a meno.. perché svuotano e basta.
In più mi annoio a morte con loro...la banalità ed il pressappochismo è dilagante.
Noi siamo i migliori amici di noi stessi...!!
Gli unici di cui possiamo veramente fidarci e sui quali contare.

14 agosto 2024

Una persona deve restare se stessa e non modificare il proprio carattere per gli altri.

19 agosto 2024