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Dedica a cui stai rispondendo

Ciao a tutti! vorrei avere gentilmente un vostro consiglio.
Sono una ragazza di 23 anni e sono molto introversa e timida... non riesco a lavorare e a stare in contatto con la gente :( voi sapreste dirmi o consigliarmi come migliorare questi miei aspetti? sono molto triste e a volte vorrei farla finita perchè sono sempre sola e depressa :(
cerco di uscire, di darmi da fare, ma credo di sentire il bisgono di un' amica che mi sproni... all'età dai 19 ai 22 ero molto vivace, avevo tanti amici... ma da quando sn stata delusa le cose sono cambiate velocemente! ho avuto 1 amica che ho voluto bene + di me stessa... purtroppo quando mi ha abbandonata sono caduta in depressione e mi sn kiusa in me stessa... non ne posso + di stare sola :(