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Dedica a cui stai rispondendo

Ciao ragazzi.. mi sapete dire cm si fa ad ingrassare? sn alta 1.63 e paso 47kg... nn sn mai stata fissata ne cn peso, ne cn sport, ne con cibo,...
sl ke ora le mia compagne cominciano a farmi venire i complessi dicendomi ke sn troppo magra... mi feriscono!!

dunque cm fare a mettere su 3-4kg??
io sn cosi di costituzione e nn so... mangio di tutto e abb tanto, faccio movimento normalmente,... mi date un consiglio please?? grazie a tutti