Come previsto il virus H1N1 ha raggiunto l'Italia.
Questa estate ha coinvolto completamente Germania e Inghilterra.
Nell'inverno australe ha coinvolto pienamente l'Argentina.
Credo che avremo il picco massimo ai primi freddi, nei primi di dicembre.
Cercate di nutrirvi molto bene con proteine prese da carni e formaggi, le proteine aumentano la produzione di anticorpi e rinforzano le difese immunitarie.
Mangiate anche frutta e verdure, le vitamine sono importanti specialmente la C.
Nei luoghi molto affollati usate le sciarpe e negli autobus chi vuole può mettere le mascherine da chirurgo con lamina che si modella sul naso, le altre sono inutili.
Attenti agli animali domestici possono trasmettervi il virus e voi potete trasmetterlo a loro.
Evitate le coccole tra di voi.
Consiglio integratori a tutti a base di echinacea, rosa canina e propoli.
Rendetevi forti quest'anno e cercate di non ammalarvi.
Quest'anno dovete essere più prudenti del solito ma non fatevi prendere da paure esagerate.
Amiamoci, aiutiamoci...
Loving, Bob