Mi sento molto giù. qualcuno sa consigliarmi come smettere di mangiare?
non sono grassa ma ho paura di diventarlo! non ho mai avuto disturbi alimentari ma ho sempre tentato di avere un'alimentazione sana senza eccessive sregolatezze... e adesso il cibo è per me diventato un'ossessione! ora che sono sotto stress per via degli esami non mi regolo proprio più... mangio a tutte le ore e non riesco a smettere... di notte rubo cibo dal frigo...temo che questo sia un meccanismo di 'difesa' anche nei riguardi di me stessa. quando sono giù cerco la consolazione nel cibo. mi dico sempre che devo smetterla altrimenti ingrasserò e invece continuo... mi vedo già una balena...come posso fare?