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Dedica a cui stai rispondendo

Ciao ho 16 anni, è da qualche mese che ho iniziato ad avere attacchi d'ansia, non riesco più a stare tranquilla e a vivere serenamente come una ragazza della mia età. Ho avuto un infanzia difficile, i miei genitori sono stati poco presenti in casa, poi mi sono dovuta separare da loro per molto tempo all'età di quattordici anni. Ora non ho più dialogo da poco si sono seprati. Mi sto facendo un sacco di sensi di colpa, non riesco più ad uscire andare a scuola, non riesco più a sorridere. Come posso affrontare questo periodo?