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Dedica a cui stai rispondendo

Sento che l'ansia si prendendo, un poco alla volta, sempre più spazio nella mia vita lasciandomi sempre meno margine di manovra. Scenari che fino a qualche tempo fa non mi provocavano nessuna reazione di allarme adesso mi preoccupano. È un cerchio, che si stringe sempre più me ne rendo conto. Cosa posso fare per uscire da questo loop che mi fa sentire triste e stare male?