Aiuto

mi sento molto giù. qualcuno sa consigliarmi come smettere di mangiare?
non sono grassa ma ho paura di diventarlo! non ho mai avuto disturbi alimentari ma ho sempre tentato di avere un'alimentazione sana senza eccessive sregolatezze... e adesso il cibo è per me diventato un'ossessione! ora che sono sotto stress per via degli esami non mi regolo proprio più... mangio a tutte le ore e non riesco a smettere... di notte rubo cibo dal frigo...temo che questo sia un meccanismo di 'difesa' anche nei riguardi di me stessa. quando sono giù cerco la consolazione nel cibo. mi dico sempre che devo smetterla altrimenti ingrasserò e invece continuo... mi vedo già una balena...come posso fare?

29 giugno 2011

Categoria: Aiuto

Ho il tuo stesso problema e non so come uscirne fuori! >__<

30 giugno 2011 - Cagliari

devi trovare la forza di volontà di smetterla!!! altrimenti sì che diventerai una balena... e comunque potresti provare ad andare da un dietologo! un bacio

30 giugno 2011 - Aosta

io ho il tuo stesso problema a periodi!!lo risolvo facendo palestra!molte volte dopo palestra mangio di meno per la stanchezza e poi magari ti sfoghi usando la tensione per fare esercizi invece di buttarti sul cibo!ho detto palestra ma vale per qualsiasi altro sport!magari aiuta più un corso tipo idrobike perché così fai davvero esercizio ( perché senza istruttore hai troppa libertà e probabilmente ti metti a far niente o a chiaccherare)

5 luglio 2011