Domande

Come si fa ad uscire dalla dipendenza affettiva? Mi sta distruggendo psicologicamente e fisicamente. Non riesco più a dormire la notte e poi durante il giorno non sono concentrata sul lavoro, Piango spesso e mi sento depressa. Non sono una ragazza, sono una persona adulta che ha subito l'abbandono del proprio compagno di una vita e adesso si trova di nuovo ad affrontare gli stessi problemi. Cosa posso fare per uscire dal tunnel? Non riesco a vedere la luce...

21 maggio 2012

Categoria: Domande

La dipendenza affettiva credo vada affrontata come le altre dipendenze, un passo alla volta, staccandosi definitivamente (finchè si continua a sentire la persona è impossibile uscire dal tunnel) e capendo che, in realtà, è possibile vivere bene anche senza quella persona. E' tutto un fatto mentale. Bisogna cercare di dedicarsi ad altro, imparare qualcosa di nuovo, conoscere altre persone, rassegnarsi e, quando serve, focalizzarsi anche sugli aspetti negativi di quella persona. Comunque datti anche del tempo, io credo che i primi mesi sia più che comprensibile stare molto male, anche non avere voglia di alzarsi dal letto, purché questa situazione non si prolunghi troppo.

22 maggio 2012