Sfoghi

In un anno sono ingrassata 7 kg dopo aver smesso la pillola, probabilmente ho avuto uno sbalzo di ormoni, accompagnato ad uno stile di vita poco sano, ed eccomi qui, in crisi da un anno a combattere un corpo in cui non mi riconosco e invece di calare aumento sempre di più.
Guardo su internet consigli on line di dottori, e i consigli, anche se non voglio ammetterlo a me stessa, sono sempre gli stessi, frutta, verdura, carne, tanta acqua e movimento fisico quasi ogni giorno.
Ma perchè bisogna fare così tanta fatica per tornare come si è sempre stati, riconoscersi allo specchio com'è sempre stato? Perchè fare tutti questi sforzi che vanno contro la mia routine giornaliera, chi a colazione ha stomaco per mangiarsi del formaggio light con il pane? Io desidero solo il mio tè caldo, chi a pranzo ha tempo per prepararsi gli straccetti di pollo con verdure al vapore, e chi ne ha più ne metta, io ho tempo per farmi una pasta e condirla con il pomodoro o il tonno al volo!! E la sera? forse è il pasto più semplice. E quando si esce la sera? Cosa devo ordinare? Un'acqua naturale con il limone? Perchè l'alcol fa ingrassare, le bibite gassate fanno ingrassare, i te freddi sono pieni di zuccheri, ecc ecc..
Ma che ci stiamo a fare sulla terra se per stare sani e in forma dobbiamo rinunciare al meglio che abbiamo creato in tutti questi anni?

7 maggio 2014

Categoria: Sfoghi

cara mia... capisco benissimo che se hai interotto una qualsiasi cura farmacologica tu abbia degli scompensi! è così per tutti... se sei aumentata di peso, dipende soltanto da quello che mangi e dal tuo regime di vita! scusami la franchezza ma é la verità... le diete lampo non servono a niente! la dieta mediterranea è la migliore in assoluto! la parola dieta non vuol dire dimagrire, ma vuol dire alimentazione corretta... ma nel tuo caso puoi seguire un regime alimentare sano e corretto, l'importante sono le calorie che assumi ogni giorno! puoi mangiare di tutto, ma la cosa importante sono le quantitá appunto... dovresti farti seguire da un/una dietologo/dietologa che sarebbe la cosa migliore!!!! e poi tu sei una donna, il tuo corpo va curato e seguito se vuoi mantenerti in forma per il tuo futuro!!!! i chili in più non vanno bene per le nostre ossa e per il nostro organismo, devi correre ai ripari subito! poi se ci abbini un pochino di attivitá fisica tanto meglio ma non strafare!!!!

7 maggio 2014