ciaO!!!tu hai mai visto 3 metri sopra il cielo???alla fine dice:" nn giudicarti nn pentirti 6 quello ke 6 e nn ce niente di meglio al mondo!!!!!" quindi accettati per quello ke 6!!!!!e quando ti viene fame mangia una cicca :-)

12 dicembre 2005

ciao ilaria! guarda ke x la tua altezza e x la tua età (penso ke sia quella del nick) tu 6 normalissima! cmq se proprio vuoi dimagrire fai una cosa...allora fino alla fine delle feste d natale nn fare niente xkè cn i vari cenoni e le festività abbiamo voglia d abbuffarci!!! allora da gennaio evita d andare in palestra xkè qst nn fa bene proprio a niente è uno sforzo inutile ke serve sl a fare i muscoli e nn a dimagrire! piuttosto vai in piscina e in + fai un bel fioretto anke sl d un mese e giura a te stessa d nn mangiare o abbuffarti...lo so può sembrarti un consiglio sciokko ma io c sn riuscita e sn dimagrita anke essendo già magra prima! figurati!! allora inizia a eliminare i dolci i primi giorni e quegli spuntini fra i pasti e cerka d mangiare + verdura e + carne e poko pane e latte (anzi qst ultimo eliminalo proprio e prenditi sl quello parzialmente scremato) all'inizio tte qst rinunce t costeranno un pò ma poi t abituerai a meraviglia e una volta dimagrita potrai d nuovo mangiare dolci (sempre in modo MOLTO moderato)... io ho fatto csì e gli effetti si vedono eccome! fammi sapereeeee ciaooooo!

13 dicembre 2005